Carla und ich freuen uns so sehr, dass wir dich schon bald auf dem Augustenhof zu unserem 'Joy of Life' Retreat Willkommen heißen dürfen.
Ganzheitliche Gesundheit und pure Lebensfreude
Freue dich auf fünf Tage Selbstfürsorge, innerer Heilung, Tiefenentspannung und einem Meer aus spirituellen Entdeckungen, die deinen Hoirzont zum Leuchten bringen.
Du schenkst dir mit diesem Retreat eine ganz besondere Auszeit und machst dir ein unglaublich wertvolles Geschenk.
Danke, dass Du bist.
Wann und wie geht es los?
⊹ Die Anreise ist ab 14:00
⊹ Opening Circle gegen 16:00 (wenn alle Teilnehmenden angekommen sind)
⊹ Du erhältst dein ganz persönliches Workbook mit allen kommenden Programmpunkten
Was ist mitzubringen?
- Du und dein wunderschönes Herz
- Gemütliche Wohlfühlkleidung
- Dicke Strümpfe
- Eine Yogamatte (sofern möglich. Ansonsten schreibe mir mitte nochmal eine Mail: lara@guru-granola.de)
- Ein großes/dickes Kissen
- Eine warme, unempfindliche Jacke für das Lagerfeuer
- Badekleidung und Badehandtuch
- Ggf. ein dünnes Tuch für Meditationen
- Stifte zum Journaln und für dein Visionboard
Das erwartet dich
- Fünf Nächte auf dem wunderschönen, idyllischen Augustenhof an der Ostsee - ca. eine Stunde von Hamburg
- Vollpension mit ayurvedischem Soul-Food (Bio), täglich frisch zubereitet (Brunch, Snacks, Abendessen)
- Exklusives Workbook zum Retreat (ca. 35 Seiten)
- Goodie Bag mit tollen Überraschungen
- Tägliche Yoga- & Meditations-Einheiten (Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene)
- Praxiserfahrungen in folgenden Yoga-Techniken: Vinyasa Flow, Hatha, Kundalini Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra
- Cacao Zeremonie mit hochwertigem Rohkakao und GURU Granola
- Angeleitete Visionboard Gestaltung in unserer Kreativ-Werkstatt (inkl. Plakat, Aquarell und Co.)
- Crystal Bowl Soundbath - unvergessliche Klangschalenreise
- Workshop zum Thema mehr Lebensfreude & Lebensenergie
- Workshop zum Thema Wasser als Lebenselixier
- Ayurveda-Workshop mit GURU Granola Genussreise
- Ausflug ans Meer mit anschließendem Lagerfeuer im Garten
- Sauna (täglicher Zugang), eigener Garten als Wohlfühloase
- Ausgiebiger Raum zur Entspannung und Reflexion
- Eine unvergessliche Zeit mit inspirierenden Menschen in Gemeinschaft
Hier ist ein beispielhafter Programmablauf
SAMSTAG
⊹ Anreise ab 14 Uhr
⊹ Willkommensrunde & Opening Circle gegen 16:00
⊹ Gemeinsames Abendessen um 18 Uhr
⊹ Erdende Yoga-Einheit
SONNTAG - MITTWOCH
⊹ Yoga & Meditation zum Sonnenaufgang
⊹ Frühstücks-Brunch
⊹ Freie Zeit zum Journeln, Sauna oder Strand
⊹ Workshop
⊹ Reflexion
⊹ Gemeinsames Abendessen
⊹ Klangreise/Yoga
⊹ Lagerfeuer im Garten - Gemeinsames Beisammensein
⊹ Schlafenszeit
DONNERSTAG
⊹ Yoga am Morgen
⊹ Brunch
⊹ Closing Circle
⊹ Abreise
Wie kommst du am besten zum Augustenhof?
Mit dem Auto
Adresse fürs Navi:
Augustenhof 11
23777 Heringsdorf
Mit dem Zug
Von Hamburg fährt ein EC in 70 Minuten direkt nach Oldenburg in Holstein.
Der Regionalexpress braucht ca. 2 Stunden mit Umstieg in Lübeck.
Wir holen Dich gerne vom Bahnhof ab. Gebe uns einfach Bescheid wann du ankommst!
